شريحة لحم سويسرية
شريحة لحم سويسرية تأخذ حوالي 2 ساعة من البداية إلى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 426 سعرة حرارية, 54 جرام بروتين، و 18 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.19 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. كان 172 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. إذا كان لديك البصل والطماطم المطهرة والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: شريحة لحم سويسرية سهلة: شريحة لحم مكعب دسمة, ايه بلس ستيك سويسري، و شريحة لحم سويسرية.
تعليمات
احرق شريحة اللحم على كلا الجانبين: افركي الدقيق على جانبي شريحة اللحم.
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في مقلاة واسعة ضحلة (مع غطاء) على نار متوسطة عالية.
ضعي شريحة اللحم في المقلاة واطهيها لمدة 10 دقائق تقريبا على كل جانب ، بما يكفي لتحمير شريحة اللحم.
أخرجي شريحة اللحم من المقلاة واتركيها جانبا.
يضاف البصل والثوم إلى المقلاة وملعقة كبيرة أخرى من الزيت.
يطهى البصل والثوم لمدة 3-5 دقائق ، باستخدام ملعقة معدنية لكشط أي شرائح شرائح اللحم ، وخلطها مع البصل.
أضف نصف الأعشاب إلى البصل.
أضف شرائح اللحم والأعشاب والطماطم: أعد شريحة اللحم إلى المقلاة وضعها فوق البصل. حشد البصل حول وعلى رأس شريحة لحم.
رشي باقي الأعشاب فوق شريحة اللحم.
أضف 2 كوب من الطماطم المطهرة إلى المقلاة.
يغطى ويترك على نار خفيفة:غطي المقلاة بغطاء محكم. إذا كان لديك غطاء القبة التي تناسبها ، واستخدامها. يساعد الغطاء المقبب على تدوير البخار والرطوبة من عصائر الطهي والحفاظ على رطوبة شريحة اللحم.
اتركي شريحة اللحم في الطماطم على نار هادئة ثم اخفضي الحرارة إلى أدنى درجة حرارة ممكنة للحفاظ على نار هادئة. (نحن نستخدم الإعداد الدافئ على مجموعة الكهربائية لدينا ، إذا كنت تستخدم مجموعة الغاز وحدة حرارية بريطانية عالية قد ترغب في دعم وعاء حتى على بعض احباط تكور لإعطائها المزيد من المسافة من الحرارة.)
خضروات: أثناء طهي شريحة اللحم ، قد ترغب في طهي الخضار مسبقا قليلا التي تريد تقديمها مع شريحة اللحم. على سبيل المثال ، لهذا الطبق نحن على البخار 4 صغيرة ، مقشرة ، إيواء البطاطا روسيت و 2 الجزر ، إيواء بالطول ومقطعة إلى شرائح 2 بوصة ، لمدة 5-10 دقائق. (يمكنك استخدام خضروات أخرى ، مثل الفاصوليا الخضراء ، أو عدم استخدام خضروات على الإطلاق.)
بعد 1 1/2 ساعة من وقت الطهي لشريحة اللحم ، كشفنا المقلاة ، وقلبنا شريحة اللحم ، وأضفنا البطاطس والجزر ، وغطينا المقلاة وطهي شريحة اللحم والخضروات لمدة 30 دقيقة أخرى.
السبب في أنك قد ترغب في طهي الخضار مسبقا أولا هو أن شريحة اللحم تطبخ على نار خفيفة جدا. سيكون لديك المزيد من التحكم في كيفية طهي الخضار إذا قمت بطهيها مسبقا أولا.
شريحة وخدمة: يجب أن يتم شريحة لحم بعد وقت الطهي الكلي من 2 ساعة. للتحقق من ذلك ، يمكنك كزة مع شوكة. يجب أن يكون اللحم طريا جدا.
للتقديم ، قم بإزالة شريحة اللحم وقطعها على لوح نحت. بدلا من ذلك ، كنت قد بدأت مع شرائح اللحم الفردية التي كانت أصغر. تسكب الصلصة فوق شريحة اللحم.