صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر البري ، بطاطس مهروسة مع الثوم والجبن العشبي والثوم المعمر ، سبانخ مدهون

شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر البري ، بطاطس مهروسة مع الثوم والجبن العشبي والثوم المعمر ، سبانخ مدهون
شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر البري ، والبطاطا المحطمة بالثوم والجبن العشبي والثوم المعمر ، والسبانخ المدهون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 86 جرام دهون، وما مجموعه 1167 سعرة حرارية. ل Serving 6.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الثوم المعمر أو مرق اللحم البقري وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم التوت كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة رائعة. حاول سالزبوري ستيك الجبن المشوي مع مرق الفطر, بطاطس جديدة محطمة بالثوم والثوم المعمر، و شريحة لحم سالزبوري مع مرق الفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البطاطس في قدر ومغطاة بالماء. غطاء وعاء مع غطاء وجلب الماء ليغلي. ملح الماء المغلي والبطاطس. ترك غطاء قبالة وعاء ويترك على نار خفيفة في المتداول يغلي حتى يصبح طريا ، 8-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أثناء طهي البطاطس ، يمزج اللحم مع رسيستيرشاير والبصل وتوابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل. شكل 2 كبير, الفطائر البيضاوي, 1 بوصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
تورتيلا الدقيق، 8 بوصاتتورتيلا الدقيق، 8 بوصات
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الماء للسماحالماء للسماح
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز وفطائر اللحم إلى مقلاة ساخنة. يطهى اللحم لمدة 6 دقائق على كل جانب حتى يتكرمل اللحم بالتساوي من الخارج وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أزل اللحم وقم بتغطيته بورق القصدير السائب للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
6
أضف 1 دورة أخرى من زيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة إلى المقلاة ، ثم الفطر. يتبل الفطر بالملح والفلفل ويقلى الفطر حتى ينضج ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
أثناء طهي الفطر ، اعصر السبانخ المذابة جافة عن طريق عصرها في منشفة المطبخ. في مقلاة صغيرة ، أضيفي الزبدة والقشدة وسخنيها على نار معتدلة. يضاف السبانخ والملح والفلفل. يطهى حتى يتكاثف السبانخ بالكريمة ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
إلى الفطر ، إضافة رش الدقيق إلى المقلاة ويطهى 2 دقيقة أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
9
خفقت في الأوراق المالية ورشاقته 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
10
بينما تتكاثف الصلصة ، تصفى البطاطس وتعود إلى القدر الساخن. سحق البطاطا مع القليل من نصف ونصف أو كريم والثوم والجبن عشب. سحق ودمج الثوم المعمر.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
ثوم جويا®ثوم جويا®
كريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردةكريمة ثقيلة، بالإضافة إلى 1/3 كوب من الكريمة الثقيلة المبردة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
11
أضف الملح والفلفل حسب ذوقك.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
12
للتقديم ، يسكب المرق فوق شريحة لحم سالزبوري.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
13
قدمي البطاطس والسبانخ مع شرائح اللحم. الآن هذا هو عشاء التلفزيون ، ديلوكس!
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعباتطماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات

المكونات

12كريميني أو طفل بورتوبيلوس ، شرائحكريميني أو طفل بورتوبيلوس ، شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكنالفلفل الحار، مدخن إذا أمكن2القشرة: فتات بسكويت غراهامديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة ، مقطعة إلى قطعزبدة ، مقطعة إلى قطع3القشرة: فتات بسكويت غراهامالثوم المعمر المفروم أو ، 2 البصل الأخضر ، شرائح رقيقةالثوم المعمر المفروم أو ، 2 البصل الأخضر ، شرائح رقيقة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصف أو كريم ، مقلة العين ذلكنصف ونصف أو كريم ، مقلة العين ذلك2القشرة: فتات بسكويت غراهامدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2صناديقسبانخ مفرومة مجمدة ، 10 أونصات ، مذابة في الميكروويفسبانخ مفرومة مجمدة ، 10 أونصات ، مذابة في الميكروويف567فلفل هابينرولحم الخاصرة المفروملحم الخاصرة المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)3القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت زيتون بكر ، 3 لفات من المقلاةزيت زيتون بكر ، 3 لفات من المقلاة1صغيربصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما907فلفل هابينروبطاطس روسيت ، مقشرة ومقطعة ، 3 بطاطس كبيرةبطاطس روسيت ، مقشرة ومقطعة ، 3 بطاطس كبيرة4قليل من الكوسة المفرومةملح وفلفلملح وفلفل1جبنة بارميزان مبشورةمزيج توابل ستيك (موصى به: توابل مونتريال من ماكورميك) أو ملح خشن وفلفلمزيج توابل ستيك (موصى به: توابل مونتريال من ماكورميك) أو ملح خشن وفلفل12فطر شيتاكي مفرومفطر شيتاكي مفروم1جبنة بارميزان مبشورةصلصة رسيستيرشاير ، مقلة العينصلصة رسيستيرشاير ، مقلة العين