شريحة لحم الكمون والفلفل مع صلصة عشب الفجل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شريحة لحم الكمون والفلفل مع صلصة عشب الفجل. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.56 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من الفجل ، شريحة لحم الخاصرة ، زيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم الكمون والفلفل مع الفجل تشيميشوري, شريحة لحم الكمون والفلفل مع الفجل تشيميشوري، و شريحة لحم الجناح مع صلصة الفجل لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير تشيميشوري ، امزج أول 8 مكونات في محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
لتحضير شرائح اللحم ، افركي شرائح اللحم بالكمون و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل.
سخني 1 ملعقة صغيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف شريحة لحم إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
أخرجه من المقلاة ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.