صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شريحة لحم الخنزير المزجج

شريحة لحم الخنزير المزجج
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شريحة لحم الخنزير المزجج وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 287 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل $2.29 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. مزيج من خردل ديجون والأناناس والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن, هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع شريحة لحم الخنزير في النصف. في مقلاة ، يطهى لحم الخنزير في الزبدة لمدة 3-4 دقائق على كل جانب أو حتى يسخن بالكامل. وفي الوقت نفسه ، استنزاف الأناناس ، وحجز العصير. ضعي شريحتين من الأناناس جانبا ؛ ضعي الأناناس المتبقي في الثلاجة لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في وعاء ، يمزج نشا الذرة وعصير الأناناس والعسل وصلصة الستيك والخردل حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
صلصة ستيكصلصة ستيك
عبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعبوة من الجبن الكريمي، باردة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
إزالة لحم الخنزير والحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
أضف خليط العسل إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة ؛ يطهى لمدة 1-2 دقيقة. أعد لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ ضعي فوقها شرائح الأناناس المحفوظة. ملعقة الصقيل على القمة ؛ الحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الأناناسحلقات الأناناس
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر