شريحة لحم Rib آي إيطالية
قد تكون شريحة لحم Rib آي الإيطالية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 270 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المتوسطي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الفلفل وإكليل الجبل وشرائح لحم rib آي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول شريحة لحم Rib آي مشوية, شريحة لحم Rib آي محمصة، و شريحة لحم Rib آي الكورية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في وعاء مع التحريك جيدا. افركي خليط إكليل الجبل بالتساوي على جانبي شرائح اللحم.
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف شرائح اللحم إلى المقلاة ؛ يطهى 2 1/2 دقيقة. اقلب شرائح اللحم; طبخ 2 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
دع شرائح اللحم تقف 10 دقائق.