صعوبةعادي
جاهز19 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

شرحات لحم الخنزير مع جريمولاتا البرتقال

شرحات لحم الخنزير مع جريمولاتا البرتقال
شرحات لحم الخنزير مع جريمولاتا البرتقال قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر وعصير البرتقال والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرحات ديك رومي محمصة مع جريمولاتا برتقالية, البرتقال والعسل شرحات لحم الخنزير المزجج، و شرحات لحم الخنزير البرتقالي والزنجبيل مع صلصة المانجو والطماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
ضع الدقيق في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ نعرات لحم الخنزير في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
إضافة 6 شرائح لحم الخنزير لعموم; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر والقيام به.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
ضع لحم الخنزير المطبوخ على طبق ؛ الدفء. كرر الإجراء مع ما تبقى من 2 ملاعق صغيرة من الزيت و 6 شرائح لحم الخنزير المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
رفيع-رفيع-
7
إضافة عصير البرتقال ، 1/3 كوب ماء ، مربى البرتقال ، والخل لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينخفض السائل إلى 1/2 كوب. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
ضع البقدونس وقشرة البرتقال والثوم في وعاء صغير ؛ يقلب بالشوكة حتى يتحد. يسكب مزيج عصير البرتقال فوق لحم الخنزير ؛ يرش بالتساوي مع خليط قشرة البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ثوم جويا®ثوم جويا®
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)