شرحات لحم الخنزير مع جريمولاتا البرتقال
شرحات لحم الخنزير مع جريمولاتا البرتقال قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 19 دقيقة. مزيج من ملح الكوشر وعصير البرتقال والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرقوق شيربرت مع عصير البرتقال والنبيذ البرقوق كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرحات ديك رومي محمصة مع جريمولاتا برتقالية, البرتقال والعسل شرحات لحم الخنزير المزجج، و شرحات لحم الخنزير البرتقالي والزنجبيل مع صلصة المانجو والطماطم لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ نعرات لحم الخنزير في الدقيق.
أضف 2 ملعقة صغيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة 6 شرائح لحم الخنزير لعموم; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر والقيام به.
ضع لحم الخنزير المطبوخ على طبق ؛ الدفء. كرر الإجراء مع ما تبقى من 2 ملاعق صغيرة من الزيت و 6 شرائح لحم الخنزير المتبقية.
إضافة عصير البرتقال ، 1/3 كوب ماء ، مربى البرتقال ، والخل لعموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينخفض السائل إلى 1/2 كوب. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
ضع البقدونس وقشرة البرتقال والثوم في وعاء صغير ؛ يقلب بالشوكة حتى يتحد. يسكب مزيج عصير البرتقال فوق لحم الخنزير ؛ يرش بالتساوي مع خليط قشرة البرتقال.