شرحات لحم الخنزير المريمية والبقان
قد تكون شرحات لحم الخنزير المريمية والبقان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.05 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 450 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخل النبيذ والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 51 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرحات لحم الخنزير المريمية والبقان, شرحات لحم الخنزير مع فتات الخبز المريمية والليمون، و شرحات لحم الخنزير بالبقسماط مع هريس الخضار الجذرية ومرق المريمية.
تعليمات
يغلى الخل في قدر صغير على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة ، واطهيها لمدة 6 دقائق أو حتى تنخفض بمقدار النصف. ضجة في المعلبات ، ويطهى 5 دقائق. ضجة في الملح.
إزالة الجلد الفضي من لحم المتن ، وترك طبقة رقيقة من الدهون تغطي اللحوم.
قطع لحم الخنزير إلى 8 شرائح.
وضع لحم الخنزير بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي ، وتتسطح إلى سمك 1/4 بوصة ، وذلك باستخدام شوبك أو الجانب المسطح من مطرقة اللحوم.
قلبي فتات الخبز والبقان والمريمية معا في وعاء ضحل.
نعرات لحم الخنزير في خليط فتات الخبز, تراجع في البيض المخفوق, ونعرات مرة أخرى في خليط فتات الخبز.
طهي 4 شرائح لحم الخنزير في 2 ملعقة صغيرة. الزيت الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة على نار متوسطة الحرارة 8 دقائق أو حتى القيام به ، وتحول كل 2 دقيقة. كرر الإجراء مع لحم الخنزير المتبقي والزيت.
يقدم هذا الطبق مع خليط الخل ، ومقبلات ، إذا رغبت في ذلك.