شرحات تركيا المزجج
شرحات تركيا المزجج يتطلب ما يقرب من 39 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 397 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الخل البلسمي والملح والأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل شرحات الديك الرومي المزجج والفلفل الحلو, البرتقال والعسل شرحات لحم الخنزير المزجج، و شرحات تركيا.
تعليمات
يطهى الأرز في فرن هولندي وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
يمزج مرق الدجاج والخل البلسمي والعسل في وعاء صغير. توضع جانبا.
يرش الملح والفلفل على جانبي الديك الرومي.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف الثوم يطهى مع التحريك باستمرار لمدة 30 ثانية.
إضافة تركيا; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
أخرجه من المقلاة وانقله إلى طبق تقديم كبير واحفظه دافئا. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الفلفل ، ويطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة.
يضاف خليط المرق إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار. تسكب الصلصة والفلفل فوق شرحات.