شراب قصب البقان فطيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة البقان بشراب القصب. حصة واحدة تحتوي على 689 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البقان والروم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الشكر. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجنوبي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول البقان ، بوربون وشراب قصب لحم الخنزير وصفة, الخوخ "فوستر" مع شراب قصب البقان الآيس كريم، و قصب شراب المزجج أجنحة الساخنة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
اخبز قشرة الفطيرة لمدة 5 دقائق. توضع جانبا. خفض درجة حرارة الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
في قدر على نار خفيفة ، تذوب الزبدة والملح وشراب القصب والسكر البني مع التحريك معا حتى تصبح ناعمة ، حوالي 5 دقائق.
انقله إلى وعاء الخلاط واتركه يبرد جيدا (حتى لا يطهى البيض في الخطوة التالية).
يضاف البيض والفانيليا والروم ويخفق لمدة 10 دقائق على درجة متوسطة إلى عالية حتى يصبح المزيج ناعما.
نضيف البقان المفروم ونخفق عدة مرات حتى تمتزج جيدا.
صب الحشوة في قشرة الفطيرة ورتب أنصاف البقان فوقها.
اخبزيها لمدة 50 دقيقة. تبرد على رف فطيرة حتى تتماسك جيدا قبل التقطيع.
كتاب ، وذلك باستخدام قاعدة بيانات التغذية وزارة الزراعة الأمريكية
من تكساس كاوبوي كتاب الطبخ بواسطة روب والش حقوق الطبع والنشر (ج) 2007 بواسطة روب والش نشرته برودواي بوكس.روب والش، "إنديانا جونز من كتاب الطعام" (ليان هانسون ، إن بي آر) ، هو ناقد المطعم في مطبعة هيوستن ، ومعلق عرضي في طبعة نهاية الأسبوع في إن بي آر ، وكاتب العمود الغذائي السابق لمجلة التاريخ الطبيعي ، ورئيس التحرير السابق لمجلة تشيلي بيبر. وهو مؤلف كتاب أساطير تكساس للشواء وكتاب طبخ تكس مكس: تاريخ في الوصفات والصور ، وشارك في تأليف العديد من كتب الطبخ والسفر الأخرى. يعيش في هيوستن ، تكساس.