شرائح لحم ضلع العين مع زبدة الفستق والهليون

شرائح اللحم الضلع العين مع زبدة الفستق والهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف 3 3.97 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. مزيج من الفلفل والهليون والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم Rib آي مع زبدة الفستق والهليون, شرائح لحم التونة بالفستق، و شرائح لحم التونة بالفستق.