صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

شرائح لحم العجل المشوية مع الخرشوف-سلطة الجرجير

شرائح لحم العجل المشوية مع الخرشوف-سلطة الجرجير
شرائح لحم العجل المشوية مع الخرشوف-قد تكون سلطة الجرجير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 470 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.04 لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من قيعان الخرشوف وزيت الزيتون وقشرة الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل قشرة الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون واللوز مع حشوة الليمون الرائب كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شرائح لحم العجل المشوية مع سلطة الجرجير والريحان, شرائح لحم العجل المحمص مع الجرجير، و قطع لحم العجل الخرشوف.

تعليمات

1
يرش قطع لحم العجل بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
يمزج 1 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وقشرة الليمون والثوم ؛ افركي شرائح لحم العجل. تغطية والبرد 1 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
معجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمرمعجون أو ملون طعام سائل-الأخضر والأصفر والأزرق والأحمر
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
4
ضعي شرائح لحم العجل على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 4 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
أثناء مشاوي لحم العجل ، يمزج الجرجير والخرشوف والجوز في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)كعك ساندويتش الغواصة (حوالي 10 بوصات)
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
الجمع بين المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة كل من الفلفل والملح ، المتبقية 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وعصير الليمون ؛ رذاذ على سلطة ، وإرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
7
يقدم على الفور مع شرائح لحم العجل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل