صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

شرائح لحم العجل المشوي مع العنب

شرائح لحم العجل المشوي مع العنب
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين و فودماب? يمكن أن تكون قطع لحم العجل المشوي مع العنب وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 515 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك العنب والملح والفلفل والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المحشوة بالعنب المحمص, شرائح لحم العجل المزدوجة المحمصة، و شرائح لحم العجل المحمص مع الجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 50
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
على ورقة الخبز انعقدت قوي, إرم العنب مع الخل, 1 1/2 ملاعق كبيرة من الزبدة والسكر; الموسم مع الملح والفلفل. مشوي لمدة 10 دقائق ، مع رج صينية الخبز في منتصف الطريق ، حتى يصبح العنب ساخنا ويهتز المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
العنبالعنب
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
افركي شرائح لحم العجل مع 1 ملعقة كبيرة من الزبدة وتتبل بالملح والفلفل. ادفع العنب إلى جانب واحد من صينية الخبز.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
العنبالعنب
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
أضيفي شرائح لحم العجل وشويها لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج تحتها. اقلب القطع وشويها لمدة 5 دقائق أطول للحوم المتوسطة النادرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
انقلي شرائح لحم العجل إلى طبق ، وكشطي العنب والعصائر في الأعلى وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم العجلشرائح لحم العجل
العنبالعنب