شرائح لحم الضأن اليونانية وصلصة الزبادي بالنعناع
وصفة شرائح لحم الضأن اليونانية وصلصة الزبادي بالنعناع جاهزة في حوالي 15 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 84 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. مزيج من الفلفل وزيت الكانولان والأوريجانو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لحم الضأن اليوناني مع صلصة الزبادي بالنعناع, قطع لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالنعناع، و شرائح لحم الضأن مع السلطة اليونانية وصلصة الزبادي والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في وعاء صغير.
يرش لحم الضأن مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية.
إضافة الزيت إلى المقلاة ، يحوم على معطف.
يضاف لحم الضأن ويطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق.
يمزج الزبادي والمكونات المتبقية في وعاء صغير.
يقدم الصلصة مع لحم الضأن.