شرائح لحم الضأن المتبلة
قد تكون شرائح لحم الضأن المتبلة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف 99 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل الحلو والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الضأن المتبلة, شرائح لحم الضأن المتبلة، و شرائح لحم الضأن المتبلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج أول 8 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
ختم وتتبل في الثلاجة 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أخرج لحم الضأن من الكيس وتخلص من التتبيلة.
يرش جانبي لحم الضأن بالتساوي بالملح والفلفل الأسود.
يضاف نصف لحم الضأن إلى المقلاة ، ويقلى لمدة 2 دقيقة أو حتى يحمر.
انقل لحم الضأن ، الجانب البني لأعلى ، إلى مقلاة اللاحم المغلفة برذاذ الطهي. كرر الإجراء مع الحمل المتبقي.
خبز الضأن في 450 لمدة 6 دقائق أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.