صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش

شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وزيت الزيتون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل وجبة الجاودار يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع واسعة العينين البومة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس, شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، ويرش على جانبي شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة5 فصوص ثوم مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح رقيقة
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
4
إزالة لحم الخنزير من المقلاة; توضع جانبا, والدفء.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
استنزاف المشمش ، حجز شراب.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
6
إضافة 6 ملاعق كبيرة شراب لعموم; يطهى على نار متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف, كشط عموم لتخفيف بت احمر. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
إضافة المتبقية 1/2 كوب شراب والمشمش; يطهى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
8
قدمي الصلصة فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي