صعوبةسهل
جاهز8 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة44
مجلة

شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش

شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 494 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وزيت الزيتون والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل وجبة الجاودار يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع واسعة العينين البومة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 8 دقائق. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الخنزير أو أضلاع لحم الخنزير مع صلصة المشمش والأناناس, شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة المشمش.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، ويرش على جانبي شرائح لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
يضاف لحم الخنزير ويطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
4
إزالة لحم الخنزير من المقلاة; توضع جانبا, والدفء.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
استنزاف المشمش ، حجز شراب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
6
إضافة 6 ملاعق كبيرة شراب لعموم; يطهى على نار متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف, كشط عموم لتخفيف بت احمر. خفض الحرارة إلى متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
7
إضافة المتبقية 1/2 كوب شراب والمشمش; يطهى 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
8
قدمي الصلصة فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة