شرائح لحم الخنزير محروق مع صلصة العنب
شرائح لحم الخنزير محروق مع صلصة العنب هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 512 سعرة حرارية. ل Serving 3.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير ، شرائح لحم الخنزير ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير سوتيه مع صلصة العنب وإكليل الجبل والنبيذ الأحمر, شرائح لحم الخنزير المحمصة مع صلصة الفلفل الأخضر، و شرائح لحم الخنزير المحمصة مع صلصة بوبلانو المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملح القطع واتركها خارج الثلاجة لمدة 10 إلى 15 دقيقة للسماح لها بالوصول إلى درجة حرارة الغرفة.
يضاف لحم الخنزير المقدد و 1 ملعقة صغيرة من الزيت إلى مقلاة ويوضع على نار متوسطة عالية. بمجرد أن يبدأ لحم الخنزير المقدد في التقديم ، أضف العنب. السماح لحم الخنزير المقدد لتقديم والحصول على متموج والعنب لتقسيم مفتوحة والافراج عن العصائر.
إزالة نصف العنب ولحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.
أضف نبيذ الميناء وخل النبيذ الأحمر وقلله بمقدار النصف.
إضافة مرق الدجاج وتقليل بمقدار النصف.
إلى مقلاة من الحديد الزهر ، إضافة 2 ملعقة طعام زيت الزيتون والحرارة على نار متوسطة عالية.
أضيفي شرائح لحم الخنزير المتبلة إلى المقلاة واحرقها. طهي لحم الخنزير لمدة 6 إلى 7 دقائق على الجانب الأول. اقلب وخفض الحرارة. يطهى لمدة 6 إلى 7 دقائق أخرى حتى ينضج تماما. اقلب لحم الخنزير واطهيه على الجوانب المتبقية لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى لكل جانب.
أخرج لحم الخنزير من المقلاة واتركه يرتاح لمدة 5 دقائق قبل التقديم.
عندما تصبح جاهزا للتقديم ، أضف العنب المحفوظ ولحم الخنزير المقدد إلى الصلصة. تذوق وأعد الموسم إذا لزم الأمر.
يسكب فوق القطع ويزين بالثوم المعمر.