شرائح لحم الخنزير المقلي والعليق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المقلية والتوت الأسود. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 540 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 2.7 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، شرائح لحم الخنزير ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول واحد عموم التفاح والقرفة شرائح لحم الخنزير, العسل الخردل ورقة عموم شرائح لحم الخنزير، و ورقة عموم شرائح لحم الخنزير والبطاطا والفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش القطع مع كمية سخية من التوابل.
سخني مقلاة كبيرة على نار عالية.
تضاف الزبدة والزيت وتدور حتى تذوب الزبدة. احرق القطع ، على دفعتين إذا لزم الأمر ، حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
انقل القطع إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي النبيذ وأعيديها إلى النار. ينضج ، كشط البتات البنية ، حتى يتبخر النبيذ في الغالب ، من 4 إلى 6 دقائق.
خفقت في العليق والعسل ويطهى حتى التوت لينة والانهيار ، 5-7 دقائق.
إضافة الزعتر وضبط التوابل.
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة وأضيفي شرائح لحم الخنزير وتداخلها في المقلاة. شرج القطع جيدا مع صلصة, تغطية, ويطهى حتى تحسنت من خلال, 1 إلى 2 الدقائق.
الجمع بين جميع المكونات. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 6 أشهر.