وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة31
وجبات خالية من منتجات الألبان
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ساندويتش لحم بقري مشوي بالديلي
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل
سلطة الدجاج الحارة
سلطة الدجاج الحارة
برجر البصل الحلو
وصفات ذات صلة
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
مجلة

شرائح لحم الخنزير المشوية على الطريقة الآسيوية مع صلصة المانجو والحمضيات ولفائف فرانكي بالبصل الأخضر

شرائح لحم الخنزير المشوية على الطريقة الآسيوية مع صلصة المانجو والحمضيات ولفائف فرانكي بالبصل الأخضر
وصفة شرائح لحم الخنزير المشوية الآسيوية بخمسة بهارات مع صلصة المانجو والحمضيات ولفائف فرانكي البصل الأخضر هي وصفة خالية من منتجات الألبان وتقدم لثماني حصص. مقابل 2.14 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 31% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 473 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 13 جرامًا من الدهون لكل حصة. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. إذا كان لديك مسحوق التوابل والزيت النباتي والملح الخشن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة spoonacular قوية تبلغ 77% . تتضمن الوصفات المشابهة ضلوع لحم الخنزير المشوية وفاصوليا بوش المشوية ، وكعكات لحم الخنزير المشوية المخبوزة ، وشرائح لحم الخنزير مع صلصة المانجو والكيوي تقدم مع صلصة الطماطم الخضراء .

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
كزبرة مفرومة أو بصل أخضر للتزيينكزبرة مفرومة أو بصل أخضر للتزيين
2
قم بتغليف شرائح اللحم بالتوابل أو تبليها بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
10 تورتيلا دقيق، 8 بوصات10 تورتيلا دقيق، 8 بوصات
تورتيلا الدقيق، 8 بوصاتتورتيلا الدقيق، 8 بوصات
3
امزجي السكر البني مع مسحوق التوابل الخمسة، ثم افركي السكر والتوابل على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من صلصة الشواء الصينية المحضرة بصلصة هويسين1/3 كوب من صلصة الشواء الصينية المحضرة بصلصة هويسين
صلصة الشواء الصينية المحضرة بالهويسنصلصة الشواء الصينية المحضرة بالهويسن
2 إلى 2 1/2 رطل من شرائح لحم الخنزير المتن، منزوعة الدهون2 إلى 2 1/2 رطل من شرائح لحم الخنزير المتن، منزوعة الدهون
2 حبة مانجو ناضجة، مقشرة ومنزوعة النوى، ومقطعة إلى مكعبات2 حبة مانجو ناضجة، مقشرة ومنزوعة النوى، ومقطعة إلى مكعبات
المانجو الناضجة، المقشرة والمنزوعة النوى والمقطعة إلى مكعباتالمانجو الناضجة، المقشرة والمنزوعة النوى والمقطعة إلى مكعبات
4
دهن صينية الخبز أو صينية الشواء بالزيت.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة سرة، مبشورة ومعصورة1 برتقالة سرة، مبشورة ومعصورة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
5
ضعي لحم الخنزير في الفرن واخبزيه لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفةزيت نباتي، ملعقة صغيرة لكل لفة
المعدات التي سوف تستخدمها
زيت نباتي لكل لفةزيت نباتي لكل لفة
6
امزج صلصة الشواء مع قشر البرتقال وعصيره وزيت السمسم. ادهن اللحم بالصلصة بسخاء واتركه ليشوي لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
لكل لفافةلكل لفافة
خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)خبز أبيض، مقطع إلى شرائح رقيقة (حوالي 18 شريحة)
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
7
أخرجي اللحم من الفرن وانقليه إلى طبق التقديم. غطي اللحم بالسمسم والكزبرة أو الثوم المعمر لإضفاء اللون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
8
امزجي المانجو والفلفل الحلو والفلفل الحار والبصل والليمون والريحان في وعاء، ثم أضيفي الملح حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
لتحضير لفائف فرانكي، سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية الحرارة، ثم اخفقي البيض مع الماء والبصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
10
رش ملعقة صغيرة من الزيت في مقلاة ساخنة ثم اسكب القليل من خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
11
أضف 1 تورتيلا واطبخها لمدة 30 ثانية ثم اقلبها. اطبخها لمدة 15 ثانية ثم اقلب التورتيلا مرة أخرى واطبخها لمدة 15 ثانية إضافية.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
12
أخرجي ورق فرانكي من المقلاة وكرري نفس الخطوات مع باقي المكونات. ضعي التورتيلا في ورق الألمنيوم للحفاظ على دفئها.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
13
للتجميع، قم بتقطيع شرائح رقيقة من لحم الخاصرة وقم برص اللحم والصلصة على حافة لفافة فرانكي. قم بطي القاع والحواف ولفها.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
الماء للسماحالماء للسماح
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
فطيرة الكرز والتفاح الشبكية
الفاصوليا الخضراء بالثوم
ديك رومي محشو باللحم الخنزير الريفي
لفائف التويل المخططة
حساء حفل الزفاف الإيطالي
ديك رومي ألفريدو تيترازيني
محار محشي بصلصة اللحم
ودجز بطاطا حلوة وروسيت مشوية
فريتاتا الخضار بالجبن
باد تاي سهل