شرائح لحم الخنزير المشوي مع النكتارين
شرائح لحم الخنزير المشوي مع النكتارين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 2 2.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 447 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من شرائح لحم الخنزير المقطعة في المنتصف والنكتارين وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير البلسم مع النكتارين المشوي, لحم الخنزير المشوي مع النكتارين، و سلطة لحم الخنزير المتن والنكتارين المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يمزج الزعتر مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت والثوم في وعاء صغير. افركي خليط الزيت بالتساوي على شرائح لحم الخنزير ؛ يرش بالملح والفلفل الأسود.
وضع لحم الخنزير على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 3 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
بينما يقف لحم الخنزير ، وقطع النكتارين في النصف.
يمزج السكر مع 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت والكمون والفلفل الأحمر في وعاء صغير.
يرش خليط السكر بالتساوي على جوانب النكتارين المقطوعة.
ضع النكتارين على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.
قطع النكتارين إلى أسافين ؛ أعلى بالتساوي مع الجبن ماسكاربوني.