شرائح لحم الخنزير المحشوة بالجبن الأزرق مع الكمثرى

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شرائح لحم الخنزير المحشوة بالجبن الأزرق مع الكمثرى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 279 سعرة حرارية. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من قطع لحم الخنزير الخاصرة والجبن وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح لحم الخنزير المحشوة بالجبن الأزرق ولحم الخنزير المقدد والثوم المعمر, جورجونزولا-شرائح لحم الخنزير المحشوة بالكمثرى، و شرائح لحم الخنزير بالجبن الأزرق مع التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع شق أفقي من خلال سمكا جزء من كل فرم لحم الخنزير لتشكيل جيب. الاشياء 2 ملاعق طعام انهارت الجبن الأزرق في كل جيب.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل بالتساوي على جانبي لحم الخنزير.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الزيتون إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يقلى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.
أخرج لحم الخنزير من المقلاة واتركه لمدة 5 دقائق.
تذوب الزبدة في المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة الكمثرى ؛ يرش مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل. سوت 4 دقائق أو حتى احمر طفيفة ، واحيانا اثارة.