صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح لحم الخنزير الفيتنامية

شرائح لحم الخنزير الفيتنامية
وصفة شرائح لحم الخنزير الفيتنامية يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي في جميع أنحاء 50 دقيقة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 112 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. مزيج من الفلفل وخل الأرز غير الموسمي والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 32 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح لحم الخنزير على الطريقة الفيتنامية مع سلطة الأعشاب الطازجة, شرائح لحم الخنزير على الطريقة الفيتنامية مع سلطة الأعشاب الطازجة، و شرائح لحم الخنزير على الطريقة الفيتنامية مع سلطة الأعشاب الطازجة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي الكراث والسكر البني وصلصة السمك والخل والفلفل في طبق ضحل. باستخدام شوكة ، بيرس شرائح لحم الخنزير في جميع أنحاء (للسماح ماء مالح لاختراق أسرع) وإضافة إلى ماء مالح في طبق. أنتقل إلى معطف. غطيها واتركي شرائح لحم الخنزير تنقع في درجة حرارة الغرفة ، مع التقليب من حين لآخر ، لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
صلصة السمكصلصة السمك
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
كريمة خفق ثقيلة إضافيةكريمة خفق ثقيلة إضافية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
إزالة شرائح لحم الخنزير من ماء مالح ، كشط الزائدة (احتياطي ماء مالح للصلصة).
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
3
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. قطع لحم الخنزير الموسم طفيفة مع الملح. يطهى حتى يصبح لونه بنيا ويطهى بالكامل ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
دع شرائح لحم الخنزير ترتاح قبل 10 دقائق من التقديم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
5
في هذه الأثناء ، يغلى ماء مالح في قدر صغير ويطهى حتى ينخفض إلى 1/4 كوب ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
6
خدمة شرائح لحم الخنزير مع انخفاض ماء مالح ونصف الجير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
7
هل قبل: القطع يمكن أن يكون منقع 1 يوم قبل. البرد ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
8
لكل وجبة: 560 سعرة حرارية ، 27 غرام من الدهون ، 0 غرام من الألياف
9
تطبيق بون