شرائح لحم الخنزير العشبية اللذيذة
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 160 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف 39 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط إكليل الجبل ، والزينة: التفاح ، وقطع لحم الخنزير الخاصرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح لحم الخنزير اللذيذة, شرائح لحم الخنزير المحشوة اللذيذة، و شرائح لحم الخنزير البيرة اللذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا 1/4 كوب عصير التفاح ، 1 ملعقة كبيرة. السكر البني والخردل في كيس تجميد بلاستيكي كبير بسحاب ؛ أضف لحم الخنزير. ختم حقيبة ، ويهز جيدا لمعطف. البرد 30 دقيقة ، وتحول مرة واحدة.
إزالة لحم الخنزير من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح. بات لحم الخنزير الجاف ، ويرش مع 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل.
يطهى لحم الخنزير بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 3 دقائق على كل جانب.
طهي البصل والثوم في المرق الساخن مع التحريك باستمرار ، 1 دقيقة.
أضف 3/4 كوب من عصير التفاح المتبقي إلى المقلاة مع التحريك لفك الجزيئات من قاع المقلاة. ضجة في إكليل الجبل ، 1 ملعقة كبيرة. السكر البني ، 1 ملعقة كبيرة. الخل البلسمي ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل.
يغلى خليط البصل. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة, ويترك على نار خفيفة 3 إلى 5 دقائق أو حتى يتم تقليل الخليط بمقدار النصف.
إضافة لحم الخنزير إلى خليط البصل ، وتحول إلى معطف. يغطى ويطهى من 5 إلى 10 دقائق أو حتى يسجل مقياس حرارة اللحم في الجزء الأكثر سمكا 15
يرفع عن النار ويوضع لحم الخنزير على طبق التقديم. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
وفي الوقت نفسه ، خفقت معا 1/4 كوب ماء ، 1 ملعقة كبيرة. الطحين ، تبقى 1 1/2 ملعقة كبيرة. السكر البني ، والباقي 1 ملعقة كبيرة. الخل البلسمي في مقلاة حتى تصبح ناعمة. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة. خفض الحرارة المنخفضة ، ويترك على نار خفيفة 1-2 دقائق أو حتى سميكة قليلا وشمبانيا.
رشي الصلصة على لحم الخنزير ، أو قدميها مع لحم الخنزير ، إذا رغبت في ذلك.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.