صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة37
وصفات ذات صلة
كعكة القهوة بالراوند واللبن
مقلاة بي ال تي
كعكة Angel Food مع كومبوت الفاكهة الاستوائية
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
مستقبل التغذية الهرم الغذائي الجديد والمحسن
الأهرامات الغذائية من ثقافات مختلفة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
فهم العلم وراء نظام كيتو الغذائي
أسرار الهرم الغذائي: رحلة عبر تاريخه المثير للاهتمام
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
وصفات حفل عشاء بسيطة
10 وصفات دافئة للتغلب على الأيام الباردة
وصفات الحساء النباتي لم تعد مخصصة للنباتيين فقط
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
وصفات لإضفاء الإثارة على قائمة شهر فبراير
أفضل 20+ وصفة يجب تجربتها في فبراير 2024
وصفات حفل عشاء بسيطة
فك رموز هرم الكيتو الغذائي من أجل فقدان الوزن الأمثل والصحة
10 وصفات للطهي البطيء لتبقيك دافئًا ومرتاحًا في شهر يناير
شرائح لحم الخنزير الجنوبية الغربية
تستغرق قطع لحم الخنزير الجنوبية الغربية حوالي 30 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 أشخاص وتكلف 3.09 دولارًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 522 سعرة حرارية و40 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون لكل وجبة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك شرائح لحم الخنزير والثوم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك إعدادها. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 73%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبتهم أيضًا شرائح لحم الخنزير الجنوبية الغربية، وشرائح لحم الخنزير الجنوبية الغربية بالأناناس، وشرائح لحم الخنزير الجنوبية الغربية المشوية.
تعليمات
1
في مقلاة كبيرة، يُقلى البصل في ملعقة كبيرة من الزيت لمدة 3-4 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج![20 شريحة كوسة رفيعة]()
20 شريحة كوسة رفيعة![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
20 شريحة كوسة رفيعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح2
أضف الثوم. طهي لمدة دقيقة واحدة أطول. أضيفي الطماطم والفاصوليا والمرق ومسحوق الفلفل الحار والأوريجانو والكمون ورقائق الفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يُطهى على نار خفيفة دون غطاء لمدة 4-5 دقائق أو حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج![1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش![جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة]()
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة![علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم]()
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم![1 برتقالة، بشر]()
1 برتقالة، بشر![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري![خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم]()
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم![علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة]()
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة![¼ ملعقة صغيرة أوريجانو]()
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 برتقالة، بشر
8 (تحت 12) جمبري
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو3
في هذه الأثناء، في مقلاة أخرى، تُحمر شرائح لحم الخنزير على كلا الجانبين في الزيت المتبقي على نار متوسطة إلى عالية.
المكونات سوف تحتاج![شرائح لحم الخنزير]()
شرائح لحم الخنزير![4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة]()
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
شرائح لحم الخنزير4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةالمعدات التي سوف تستخدمها![سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح]()
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً5
نسكب خليط الطماطم فوق القطع. يُغطى ويُطهى على نار خفيفة لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم 160 درجة:.
المكونات سوف تحتاج![جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة]()
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة![مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة]()
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةالمعدات التي سوف تستخدمها![صلصة زيت السمسم الحارة]()
صلصة زيت السمسم الحارة
صلصة زيت السمسم الحارة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
المكونات
425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى]()
يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![علب كل) مكعبات الطماطم ، استنزفت]()
علب كل) مكعبات الطماطم ، استنزفت1766 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم]()
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)![1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش]()
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الأرز المطبوخ الساخن]()
الأرز المطبوخ الساخن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الأرز المطبوخ الساخن]()
الأرز المطبوخ الساخن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً![الأرز المطبوخ الساخن]()
الأرز المطبوخ الساخن2(شتاء)![كزبرة طازجة مفرومة ، اختياري]()
كزبرة طازجة مفرومة ، اختياري2(شتاء)![كزبرة طازجة مفرومة ، اختياري]()
كزبرة طازجة مفرومة ، اختياري2(يمكن أن يكون أو المقشود)![صلصة الفلفل بالليمون]()
صلصة الفلفل بالليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)![كمون مطحون]()
كمون مطحون2(شتاء)![زيت الزيتون ، مقسمة]()
زيت الزيتون ، مقسمة1( باذنجان)![البصل المفروم]()
البصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)![الأوريجانو المجفف]()
الأوريجانو المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)![8 (تحت 12) جمبري]()
8 (تحت 12) جمبري4![bone-in pork loin chops(1/2 inch thick and 6 ounces each)]()
bone-in pork loin chops(1/2 inch thick and 6 ounces each)0(يمكن أن يكون أو المقشود)![رقائق الفلفل الأحمر المسحوق]()
رقائق الفلفل الأحمر المسحوق0(يمكن أن يكون أو المقشود)![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
يمكن الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
علب كل) مكعبات الطماطم ، استنزفت1766 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الأرز المطبوخ الساخن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الأرز المطبوخ الساخن4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً
الأرز المطبوخ الساخن2(شتاء)
كزبرة طازجة مفرومة ، اختياري2(شتاء)كزبرة طازجة مفرومة ، اختياري2(يمكن أن يكون أو المقشود)
صلصة الفلفل بالليمون1(يمكن أن يكون أو المقشود)
كمون مطحون2(شتاء)
زيت الزيتون ، مقسمة1( باذنجان)
البصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)
الأوريجانو المجفف0(يمكن أن يكون أو المقشود)
8 (تحت 12) جمبري4
bone-in pork loin chops(1/2 inch thick and 6 ounces each)0(يمكن أن يكون أو المقشود)
رقائق الفلفل الأحمر المسحوق0(يمكن أن يكون أو المقشود)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباعالنبيذ الموصى به: بينوت نوير, شاردونيه, ريسلينغ
تعتبر Pinot Noir وChardonnay وRiesling من أفضل اختياراتي لقطع لحم الخنزير. يناسب شاردونيه القطع البسيطة أو القطع في صلصة الزبدة أو الكريمة، ويكمل الريسلينغ الجاف الإضافات الحلوة مثل خردل العسل أو التفاح، ويعتبر بينوت نوير رهانًا آمنًا لأطباق لحم الخنزير بشكل عام. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو Ste Chapelle Special Harvest Riesling. لديها 5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 15 دولارًا.
