شرائح سمك القرش مع الطماطم

هذه الوصفة تخدم 4. إذا Serving 1.08 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون شرائح سمك القرش مع الطماطم فائقة بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 170 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من فتات الخبز ، فص ثوم ، نبيذ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي سبعة شرائح سمك القرش متبل, شرائح لحم الضأن مع الطماطم والزيتون، و شرائح اللحم المشوية مع الطماطم المتبلة.