شرائح سمك السلمون مع الفجل-قشرة البطاطس

شرائح سمك السلمون مع الفجل-قد تكون قشرة البطاطس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 344 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من finecooking.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من سمك السلمون والزيت والبطاطس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه سمك السلمون مع قشرة رقائق البطاطس, فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل دسم، و فيليه سمك السلمون المشوي مع صلصة الفجل دسم لوصفات مماثلة.