شرائح اللحم مع الجرجير وجبن البارميزان
شرائح اللحم مع الجرجير وجبن البارميزان خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب وصفة مع 8 حصص. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الجرجير وشرائح اللحم السميكة ونشارة جبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس ممتازا. حاول شرائح اللحم المشوية, شرائح لحم بورترهاوس ~ زبدة مركبة، و الثوم السمسم تي العظام أو شرائح اللحم بورترهاوس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواء (حرارة متوسطة عالية). افركي شرائح اللحم بالزيت ورشي القليل من الملح والفلفل. شواء حتى شرائح اللحم البني وقشري ومقياس الحرارة إدراجها في سمكا جزء يسجل 120 F فهرنهايت إلى 125 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة ، وتحول كل خمس دقائق ، حوالي 25 دقيقة المجموع. باستخدام الملقط ، انقل شرائح اللحم إلى لوح التقطيع ؛ دع شرائح اللحم ترتاح لمدة 10 دقائق.
يقطع الجرجير بخشونة كافية لقياس 2 كوب ويوضع جانبا. رتب الجرجير المتبقي على طبق ورشه بالزيت والملح والفلفل.
قطع اللحم بعيدا عن العظام. شريحة اللحم رقيقة وترتيب فوق جرجير.
يرش الجرجير المفروم ونشارة الجبن على شريحة لحم.