شرائح اللحم المشوية بالسمسم ميسو
ميسو السمسم المشوي شرائح اللحم بليد هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 390 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. إذا كان لديك ميرين وميسو وزيت السمسم الآسيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح اللحم مع الفطر, شرائح لحم تشاك بليد مع صلصة نبيذ الأعشاب، و شرائح لحم ضلع مشوي مع زبدة ميسو لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي جميع المكونات معا باستثناء شرائح اللحم. مع المقصات المطبخ في منتصف شرائح اللحم ، قص مرة واحدة من خلال مركز غريستل لمنع الشباك. بات شرائح اللحم الجافة ومعطف مع خليط ميسو.
اسمحوا الوقوف 10 إلى 20 دقيقة.
تحضير الشواية للطهي المباشر على الفحم الساخن المتوسط (حرارة متوسطة عالية للغاز) ؛ انظر إجراء الشوي
رف شواء الزيت ، ثم شرائح اللحم المشوية ، مغطى فقط في حالة استخدام شواية غاز ، يتم قلبه مرة واحدة ، من 4 إلى 6 دقائق إجمالا لمتوسط نادر.
تقدم مع: سلو ملفوف نابا الحار والأرز المطهو على البخار
يمكن طهي شرائح اللحم في مقلاة شواء كبيرة ساخنة بالزيت (2 شعلة) على نار متوسطة.