صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح اللحم الباذنجان

شرائح اللحم الباذنجان
شرائح اللحم الباذنجان يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 398 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط خل التفاح والبقدونس والعسل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 40%. حاول شرائح لحم الباذنجان المشوي اليوناني, شرائح لحم الباذنجان المشوية مع جبنة جورجونزولا، و شرائح لحم الباذنجان مع اليقطين والطماطم والفطر راجو أوخت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير خفقت معا رسيستيرشاير, صلصة اللحم, زيت الزيتون, عسل, وخل التفاح. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
صلصة ستيكصلصة ستيك
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
جفف الباذنجان بالمناشف الورقية. باستخدام فرشاة المعجنات ، ضعي الصلصة على جانبي الباذنجان.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
فرشاة المعجناتفرشاة المعجنات
3
ضع جولات الباذنجان على صينية ملاءة مزودة برف.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
4
وضع صينية تحت اللاحم لحين الباذنجان احمر لطيف, تقريبا 2 الدقائق. اقلب الشرائح وضعها مرة أخرى تحت دجاج التسمين لتحمر الجانب الآخر. يرش بسخاء جبن البارميزان المبشور الطازج على جميع الشرائح.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
5
ضع مرة أخرى تحت اللاحم لمدة 1 دقيقة لتحمير الجبن بشكل جيد.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
6
قدميها سادة أو رشيها بالأعشاب المفرومة الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية