صعوبةعادي
جاهز21 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح الكمثرى مع رمولاد بوظة

5
4
3
2
1
شرائح الكمثرى مع رمولاد بوظة

شرائح الكمثرى مع رمولاد بوظة

شرائح الكمثرى مع وجبة بوظة رمولاد هي خالي من الغلوتين طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 1.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الخس بيب, قطع البقان, كمثرى, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شرائح الكمثرى مع تراجع البرتقال والشوكولاته, شرائح البرتقال والكمثرى مع سكر النعناع، و طباخ بطيء البارميزان-لحم الخنزير المريمية وسلطة الجرجير مع شرائح الكمثرى وجبن الماعز والصنوبر المحمص.

تعليمات

1
يمزج الكمثرى وعصير البرتقال في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
ضع أوراق الخس على أطباق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)1 كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة (6 أونصات)
3
إزالة شرائح الكمثرى من وعاء مع ملعقة فترة زمنية محددة ، واتركها حتى تجف ، وترتيب أكثر من الخس. ملعقة خلع الملابس على الكمثرى.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
يرش الجبن والبقان فوق كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
5
قم بإصلاحه بشكل أسرع: للحصول على سلطة أسهل ، استخدم أنصاف الكمثرى الطازجة أو المعلبة وصلصة الملعقة والطبقة في وسط كل منها.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا