صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح العسل الجوز فيلو

شرائح العسل الجوز فيلو
شرائح العسل الجوز فيلو يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على معجنات فيلو التجارية والسمن والجوز المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 16%، هذا الطبق ليس هائلا. حاول العسل-فيلو فطيرة اليقطين, زبدة الفول السوداني والعسل الزبادي تراجع مع شرائح التفاح، و أعشاش فيلو مع الفراولة والعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 1/2 ملعقة كبيرة من العسل والسمن والبهارات والقرنفل في قدر صغير. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب المارجرين.
المكونات سوف تحتاج
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة5 أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم اللقمة
2
يرفع عن النار; ضجة في الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة هيرشي كيسز بالحليبشوكولاتة هيرشي كيسز بالحليب
3
قطع كل ورقة فيلو في نصف بالعرض.
4
ضع 1 نصف ورقة من فيلو على ورق الشمع (مع الحفاظ على تغطية فيلو المتبقية). معطف خفيف فيلو مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
5
ضع نصف ورقة أخرى من فيلو على الورقة الأولى ؛ معطف مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
ادهني حوالي 2 ملعقة صغيرة من خليط العسل فوق فيلو. كرر الطبقات مرتين.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
7
رش الطبقة العليا مع الجوز ، وترك هامش 1 بوصة على الجانبين طويلة.
المكونات سوف تحتاج
أعواد قرفة قصيرةأعواد قرفة قصيرة
8
نشمر فيلو ، أزياء جيليرول ، بدءا من الجانب الطويل.
المكونات سوف تحتاج
10 لفائف عشاء بيضاء10 لفائف عشاء بيضاء
9
مكان ، الجانب التماس أسفل ، على ورقة الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
10
فرشاة المتبقية خليط العسل على فيلو.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
11
قطع قطريا إلى 4 شرائح.
12
تخبز في 300 لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
13
رذاذ المتبقية 1/2 ملعقة كبيرة من العسل بالتساوي على شرائح فيلو الدافئة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
14
السماح لتبرد.