صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح البط والبطاطس مع الخضار الذابلة وشراب البلسميك

شرائح البط والبطاطس مع الخضار الذابلة وشراب البلسميك
البط والبطاطا كريبينيتس مع الخضر ذابلة وشراب البلسم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 881 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.5 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح والفلفل والملح وزيت الزيتون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. حاول بطة مع صلصة الكمثرى والخضر الذابلة, الخضر الذابلة مع الثوم والخل البلسمي، و بيض مقلي بلسمي مع خضار ذابلة (في أقل من 10 دقائق) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
قطع لحم البط والبانسيتا إلى مكعبات 1/4 بوصة. مرر اللحم من خلال مفرمة اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 رشة سخية من غارام ماسالا2 رشة سخية من غارام ماسالا
بطة كاملةبطة كاملة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(إزالة أي لب)(إزالة أي لب)
3
توضع البطاطس في مقلاة وتغطى بالماء البارد وتوضع على نار متوسطة عالية. يطهى حتى ينضج ، ثم ينعش في ماء بارد ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
في وعاء خلط كبير ، يمزج اللحم المفروم والبطاطس مع القرفة والكمون والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
5
تخلط جيدا ، ثم تقسم الخليط إلى 8 فطائر بيضاوية متساوية ، حوالي 1/2 بوصة سميكة. التفاف كل باتي في الدهون كول.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
6
ضع الفطائر تحت الشواية أو على الشواية واطهيها ، حوالي 4 إلى 5 دقائق لكل جانب. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
رقائق الخضاررقائق الخضار
7
في مقلاة كبيرة مقاس 12 إلى 14 بوصة ، سخني زيت الزيتون حتى يدخن فقط.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يضاف الثوم ويقلى حتى يصبح لونه بني فاتح جدا ، حوالي 2 دقيقة. قلبي اللفت واقليه مع التحريك بسرعة ، حوالي 2 إلى 3 دقائق ، حتى يذبل فقط ولكن ليس طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كاليكالي
9
يرفع عن النار ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
10
قسمي الخليط بالتساوي على 4 أطباق ، وضعي 2 كريبينيت فوق كل جزء وقدميه مع شراب البلسميك.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة