شبوتل فول توستاداس

شبوتل الفول توستاداس يأخذ ما يقرب من حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 47 جرام دهون، وما مجموعه 855 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة زيت زيتون بكر ممتاز ، يمكنك استخدام جبنة الفيتا وتورتيلا الذرة وفاصوليا البينتو. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كان 214 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الفاصوليا السوداء وشبوتل توستاداس مع كر أوشمي فراششي, شبوتل الدجاج توستاداس، و شبوتل الروبيان توستاداس.