صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة27
مجلة

شبوتل تيكيلا الروبيان التاكو

شبوتل تيكيلا الروبيان التاكو
وصفة شبوتل تيكيلا سندويشات التاكو الروبيان جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 646 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 40 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط الملح, تورتيلا الطحين القديمة, الكزبرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. حاول تيكيلا-تاكو جمبري لايم مع كريمة شبوتل, شبوتل-تيكيلا الروبيان، و تيكيلا الجير الروبيان التاكو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في طبق الضحلة, إرم الروبيان, عصير البرتقال, تكيلا, عصير الليمون, الفلفل الحار والثوم لمعطف.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
تيكيلاتيكيلا
كوب واحد من الثوم المفرومكوب واحد من الثوم المفروم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
2
اتركيه لمدة 15 دقيقة حتى ينقع مع التحريك مرتين.
3
في هذه الأثناء ، قطعي الطماطم البرقوق والطماطم إلى أسافين. نصف الطماطم الذهبية.
المكونات سوف تحتاج
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
4
استنزاف الروبيان ، والتخلص من ماء مالح. في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يضاف الجمبري والطماطم والطماطم إلى المقلاة ؛ يرش بالملح والفلفل. يطهى من 3 إلى 5 دقائق ، مع قلب الجمبري والطماطم والطماطم في منتصف وقت الطهي ، حتى يتحول لون الجمبري إلى اللون الوردي وتصبح الطماطم طرية قليلا.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
مثل بذور اليقطينمثل بذور اليقطين
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
سخني التورتيلا على صينية الخبز. ملء كل التورتيا وتاكو قذيفة مع خليط الروبيان. قمة مع الكزبرة ، كازو فريسكو ، الأفوكادو وبيكو دي جالو أو السالسا. ضغط إسفين الجير على كل.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
كازو فريسكوكازو فريسكو
إسفين الجيرإسفين الجير
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر

المكونات

4قليل من الكوسة المفرومةالأفوكادو ، حرض ، مقشر ومفرومالأفوكادو ، حرض ، مقشر ومفروم2شيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ، مفرومة ناعماشيبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ، مفرومة ناعما4تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة4تورتيلا الطحين القديمة للتاكو الطريتورتيلا الطحين القديمة للتاكو الطري4قليل من الكوسة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما2القشرة: فتات بسكويت غراهامعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4قليل من الكوسة المفرومةأسافين الجيرأسافين الجير1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1داشاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2طماطم البرقوق (روما)طماطم البرقوق (روما)4قليل من الكوسة المفرومةكازو فريسكوكازو فريسكو4قليل من الكوسة المفرومةبيكو دي جالو أو السالسا السميكة القديمةبيكو دي جالو أو السالسا السميكة القديمة1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج680فلفل هابينروجمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مذاب إذا تم تجميده ، مقشر ومزيلجمبري متوسط الحجم غير مطبوخ ، مذاب إذا تم تجميده ، مقشر ومزيل4قديم ش ستاند 'ن تاكو قذائفقديم ش ستاند 'ن تاكو قذائف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتيكيلاتيكيلا1توماتيلوتوماتيلو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم ذهبية حلوةطماطم ذهبية حلوة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة سانتا مارغريتا بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
سانتا مارغريتا بينوت غريجيو
قش أصفر شاحب. عطر نظيف ونقي مع تلميحات مكثفة وأنيقة من السفرجل. فاكهة طازجة ومتناغمة تنطلق من حلاوة طفيفة مع لمسة نهائية طويلة مليئة بالنكهة الرقيقة المنعشة.