شبوتل الدجاج مع شايوت والبصل والطماطم إرم
شبوتل الدجاج مع شايوت والبصل والطماطم إرم هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 221 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.51 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الخل البلسمي والبصل والكزبرة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول شايوت محمص وفلفل أحمر, باستا الدجاج والطماطم الايطالية، و كعك الروبيان والبطاطا الحلوة مع شايوت سلو وصلصة شبوتل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
يمزج الصلصة والفلفل الشيبوتل في الخلاط حتى يصبح ناعما. حجز 1/4 كوب لاستخدامها لاحقا.
شواء الدجاج ، تشايوتس والبصل 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) ، مع التقليب من حين لآخر والتنظيف بالفرشاة مع خليط الصلصة المتبقي في آخر 5 دقائق.
قطع الدجاج في نصف ؛ مكان على طبق. إرم تشايوتيس, البصل والطماطم (البندورة) مع خليط خلع الملابس محفوظة; ملعقة على الدجاج. أعلى مع الجبن والكزبرة.