شاي جينا بالتوت والنعناع
الشاي التوت النعناع جينا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه وصفة خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي يخدم 12 والتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 96 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الماء والتوت والشاي بالنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول شاي التوت والنعناع, التوت النعناع يهز، و التوت النعناع الشاي المثلج هيك المتابعة! لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير به 12 كوبا من الماء على نار متوسطة.
أضف أكياس الشاي واتركها تنقع لمدة 10 دقائق. السماح للشاي لتبرد وتجاهل أكياس الشاي.
صب السائل في إبريق زجاجي كبير.
في هذه الأثناء ، يضاف السكر و 1 كوب ماء إلى قدر ويترك على نار خفيفة ، على نار متوسطة مع التحريك لإذابة السكر. قطرة في حفنة من النعناع ، وإزالة من الحرارة والسماح للخليط لتبرد. عند هذه النقطة ، يصفى ويضاف شراب السكر إلى الإبريق. قلب المشروب جيدا وقسمه بين 12 كوبا مملوءا بالثلج.
يزين كل حصة ببعض أغصان النعناع الطازجة والتوت.