صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

شاي جينا بالتوت والنعناع

شاي جينا بالتوت والنعناع
الشاي التوت النعناع جينا قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه وصفة خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي يخدم 12 والتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 96 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الماء والتوت والشاي بالنعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول شاي التوت والنعناع, التوت النعناع يهز، و التوت النعناع الشاي المثلج هيك المتابعة! لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير به 12 كوبا من الماء على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف أكياس الشاي واتركها تنقع لمدة 10 دقائق. السماح للشاي لتبرد وتجاهل أكياس الشاي.
المكونات سوف تحتاج
الشايالشاي
3
صب السائل في إبريق زجاجي كبير.
4
في هذه الأثناء ، يضاف السكر و 1 كوب ماء إلى قدر ويترك على نار خفيفة ، على نار متوسطة مع التحريك لإذابة السكر. قطرة في حفنة من النعناع ، وإزالة من الحرارة والسماح للخليط لتبرد. عند هذه النقطة ، يصفى ويضاف شراب السكر إلى الإبريق. قلب المشروب جيدا وقسمه بين 12 كوبا مملوءا بالثلج.
المكونات سوف تحتاج
إكسير زإكسير ز
مشروب الرمان أو عصير التوت البريمشروب الرمان أو عصير التوت البري
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
5
يزين كل حصة ببعض أغصان النعناع الطازجة والتوت.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
النعناع الطازجالنعناع الطازج