شاي الزنجبيل
قد يكون شاي الزنجبيل مجرد مشروب تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 176 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الحليب المبخر وأوراق الشاي السائبة والحليب المكثف وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول التايلاندية الشاي المثلج, لونغ آيلاند الشاي المثلج، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء والزنجبيل في قدر من 1 إلى 1 1/2 لتر ، ثم يرفع عن النار. ضجة في الشاي والغطاء.
اسمحوا الوقوف 3 إلى 5 دقائق. ضجة في الحليب ، ثم صب من خلال غربال في خلاط كبير (6 كوب) ، والضغط بقوة على ثم التخلص من المواد الصلبة. امزج حتى تصبح رغوية (توخى الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، ثم اسكبها في أكواب وقم بتحليتها بمزيد من الحليب المكثف إذا رغبت في ذلك.