صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شامروك يهز

شامروك يهز
قد تكون مخفوقات النفل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات المشروبات الخاص بك. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 368 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم القديس باتريك. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط تلوين الطعام والحليب واستخراج النعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شامروك يهز, شامروك يهز، و شامروك يهز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج الآيس كريم والحليب وخلاصة النعناع وملون الطعام معا في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري2 قطرة من ملون الطعام الأحمر، اختياري
عصير التوت البري الأبيضعصير التوت البري الأبيض
آيس كريم نابولي (كرتون)آيس كريم نابولي (كرتون)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
رذاذ شراب الشوكولاته حول الجدران الداخلية من 2 نظارات طويل القامة. أعلى مع قشدة والسكر الديكور الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
وعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء واحد من مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري