صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة75
مجلة

شامبورادو مملوء بالزنجبيل والفلفل الحار التايلاندي (ريزوتو شوكولاتة نباتي وخالي من الغلوتين)

5
4
3
2
1
شامبورادو مملوء بالزنجبيل والفلفل الحار التايلاندي (ريزوتو شوكولاتة نباتي وخالي من الغلوتين)

شامبورادو مملوء بالزنجبيل والفلفل الحار التايلاندي (ريزوتو شوكولاتة نباتي وخالي من الغلوتين)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب شامبورادو الممزوج بالزنجبيل والفلفل الحار التايلاندي (أكلة الشوكولاتة النباتية والخالية من الغلوتين). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 25 غرام من الدهون، وما مجموعه 559 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.75 لكل وجبة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 63 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر واحصل على السكر, اللوز اللذيذ الخالي من الألبان بالإضافة إلى حليب اللوز, زنجبيل, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول أكلة الإفطار سهلة القرفة والزبيب (خالية من الألبان ، خالية من الغلوتين ، نباتي), أكلة نباتية خالية من الغلوتين، و براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 1 كوب حليب اللوز والفلفل الحار والزنجبيل في قدر. جلب ليغلي ، ثم إزالة فورا وعاء من الحرارة. دع الحليب يقف لمدة 20 دقيقة. سلالة الحليب الضغط على المواد الصلبة ضد مصفاة لاستخراج نكهة.وضع الحليب مرة أخرى في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
ملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمملعقتان كبيرتان من شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف الأرز والملح إلى الحليب المنقوع ويطهى على نار خفيفة حتى يمتص الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
3
أضف 3 أكواب من كوب الحليب بعد كوب ، مما يسمح لكل إضافة بالامتصاص قبل إضافة المزيد. يقلب طوال الوقت حتى يصبح الخليط سميكا ونشويا مع بودنغ مثل الاتساق. ضجة في مسحوق الكاكاو والسكر حتى يذوب السكر.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
4
يرفع عن النار ويوضع في 4 أوعية فردية.افتح حاوية حليب جوز الهند (قطعت الجزء العلوي من الصندوق).
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
5
ضع حوالي نصف الأجزاء الصلبة السميكة في وعاء متوسط الحجم. فاز على ارتفاع مع خلاط اليد حتى يصبح جلد.
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
6
يضاف السكر والفانيليا والزنجبيل. فاز مرة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
7
خدمة "جلد كرم" على رأس كل حصة من شامبورادو.
8
يرش كل مع قليل من مسحوق الكاكاو. فويلا!
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا