سيوبينو

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سيوبينو يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 9 9.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 68 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. إذا كان لديك القليل من المحار و/أو بلح البحر ، ومرق من الرخويات ، والفلفل الحلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 1723 سيقولون إنها ضربت المكان. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل سيوبينو, سيوبينو، و سيوبينو.