سيقان الفاصولياء المقدد

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائي إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون سيقان الفاصولياء المقدد هي الوصفة التي يجب أن تجربها. مقابل 54 سنتًا لكل وجبة ، تحصل على طبق جانبي يكفي 6 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 115 سعرة حرارية و 4 جرامات من البروتين و 9 جرامات من الدهون . أعجب شخص واحد بهذه الوصفة. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك شرائح لحم مقدد وفاصوليا خضراء ومسحوق بصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة . مع درجة ملعقة 34٪ ، هذا الطبق ليس رائعًا جدًا. حزم الفاصوليا الخضراء الملفوفة باللحم المقدد وحساء الفاصوليا لمدة 10 دقائق و 17 فاصوليا بيضاء بالدجاج تشيلي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

ضعي الفاصوليا في قدر كبير وغطيها بالماء واتركيها حتى تغلي. اطهيها بدون غطاء لمدة 8-10 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وطرية.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

في هذه الأثناء، في مقلاة صغيرة، قومي بطهي لحم الخنزير المقدد حتى ينضج جزئيًا، لمدة 3 دقائق تقريبًا؛ صفيه على المناشف الورقية.

المكونات سوف تحتاج

10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

مرق الدجاج المجفف من جويا®

طماطم مقطعة، اختياري

صفي الفاصوليا؛ ضعي حوالي 12 حبة فاصوليا على كل شريحة لحم مقدد. ضعي أحد طرفي الفاصوليا بحيث يكونا متساويين تقريبًا؛ اقطعي حوالي 1/4 بوصة من هذا الطرف حتى تظل السيقان قائمة عند التقديم. لفي شريحة لحم مقدد حول الفاصوليا؛ ثبتيها بعود أسنان.

المكونات سوف تحتاج

10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب

الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية