سوكا كرفبس مليئة راتاتوي

قد يكون سوكا كرفبس مليئة راتاتوي مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 12 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 404 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 9 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والثوم المعمر وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سوكا (دقيق الحمص) كريب مع حشوة الفطر الكريمي, نسيج مع راتاتوي، و راتاتوي كر إمبيس ل # الأحدسوبر.