سوفليه السبانخ-أكواب فيلو

قد تكون أكواب السبانخ سوفلي فيلو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على سوفليه السبانخ وجبن الفيتا وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 96%، هذا الطبق رائع. حاول سوفليه السبانخ-أكواب فيلو, مصغرة السبانخ فيلو الكؤوس، و مدهون السبانخ فيلو الكؤوس لوصفات مماثلة.