سوفليه الجزر

سوفليه الجزر ' قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 186 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مزيج من الحليب والزبدة والدقيق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 29%. وصفات مماثلة تشمل سوفليه الجزر سام, سوفليه الجزر، و سوفليه الجزر.