سوفل الليمون الباردé

قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 633 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 39 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. خليط من البيض ، تبس. الجيلاتين وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الجيلاتين يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الجيلاتين بالكريمة والأناناس والليمون كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. حاول كينوود كروم العنب الباردة الليمون سوفل Lemon, سوفليه التوت البارد، و سوفليه التوت المزدوج البارد لوصفات مماثلة.