سوف البطاطا الحلوةé
قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 12. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والحليب وقشرة البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي فطيرة سوفليه البطاطا الحلوة, سوفليه البطاطا الحلوة، و سوف البطاطا الحلوةé.
تعليمات
يقلب معا أولا 7 المكونات, 1/3 كوب طحين, و 1/4 كوب زبدة; تصب في مدهون بخفة 13-س 9 بوصة صحن الخبز.
يمزج البقان المفروم والسكر البني و 1/3 كوب دقيق متبقي و 1/4 كوب زبدة متبقية ؛ يرش فوق خليط البطاطس.
تخبز في 350 لمدة 40 دقيقة أو حتى شمبانيا.