سوتيد البصل والفلفل واللحم البقري الإيطالي اللذيذ
وصفة حريف الإيطالية سوتيه البصل والفلفل ولحم البقر ساندويتش جاهز في حوالي 12 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة منتجات الألبان مجانا خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 78 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط لفات الغواصة ، 1/4 كوب كرافت لايت حريف خلع الملابس الإيطالية ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بطيئة طباخ حريف الإيطالية لحوم البقر نصائح, تفاح سوتيه ، بصل وفلفل حلو، و ساندويتش حمص مشوي + بصل سوتيه ، طماطم وجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك ويقلب البصل والفلفل في خلع الملابس في مقلاة متوسطة على نار متوسطة 5 دقيقة. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة اللحوم ؛ إرم إلى معطف. يطهى على نار متوسطة منخفضة 2 دقيقة. أو حتى يسخن مع التحريك بشكل متكرر.