سوبر سهلة الكمأ الشوكولاته البقان (الخام نباتي خال من الغلوتين)

سوبر سهلة الكمأ الشوكولاته البقان (الخام نباتي خال من الغلوتين) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من ملح البحر ورقائق جوز الهند وشوكولاتة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مافن شوكولاتة الموز-خالي من الغلوتين ، نباتي ، ومغذي للغاية, الكمأ بروتين الكرز بالشوكولاتة المزدوجة (خالي من الغلوتين ويمكن أن يكون نباتيا أيضا!)، و تارت شوكولاتة البقان (خالي من الغلوتين ، باليو + نباتي) لوصفات مماثلة.