سوبابيلاس
سوبابيلاس قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 32 حصص مع 76 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 5 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك دقيق غير مبيض وقرفة مطحونة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 92 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سوبابيلاس, سوبابيلاس، و ميني سوبابيلاس لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين 8 أكواب تقصير في المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
في وعاء كبير ، نخل الدقيق ومسحوق الخبز والملح معا.
قطع في 2 ملاعق كبيرة تقصير حتى خليط يشبه الفتات الخشنة. يقلب تدريجيا في الماء فقط حتى تسحب العجين معا. تقسم العجينة إلى 4 قطع وتشكل كل قطعة على شكل كرة.
لف الكرات في دوائر قطرها 8 بوصات.
قطع كل واحد إلى 8 أسافين. في وعاء كبير ، اخلطي القرفة والسكر معا. توضع جانبا.
اقلي الأوتاد حتى تنتفخ وتتحول إلى اللون البني الفاتح.
يصفى لفترة وجيزة ، يلف سكر القرفة ويقدم ساخنا.