صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

سوبا دي ليتراس كون كارني (حساء الأبجدية)

سوبا دي ليتراس كون كارني (حساء الأبجدية)
وصفة سوبا دي ليتراس يخدع كارني (حساء الأبجدية) يمكن أن تلبي شغف أمريكا الجنوبية في حوالي 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 81 سنتا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 269 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 139 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المياه ، والمعكرونة الأبجدية ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المعكرونة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الحلوى المعكرونة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول سوبا دي ليتراس كون بولو (حساء الأبجدية والدجاج), سوبا دي أروز كون كارني (حساء الأرز ولحم البقر)، و الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي اللحم البقري في قدر متوسط الحجم وأضيفي الماء. يغلى المزيج ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف باقي المكونات ما عدا المعكرونة والكزبرة.يطهى لمدة 45 دقيقة أو حتى ينضج اللحم تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
أضف المعكرونة والكزبرة إلى الحساء. طهي لمدة 8 دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
4
قدميها ساخنة مع الجير والأفوكادو على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع