صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

سوبا دي بولو (شوربة دجاج وسط/أمريكا الجنوبية)

سوبا دي بولو (شوربة دجاج وسط/أمريكا الجنوبية)
سوبا دي بولو (وسط/جنوب حساء الدجاج أمريكا) قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.35 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 304 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جزر وموز الجنة وجذر اليوكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سوبا دي ليتراس كون بولو (حساء الأبجدية والدجاج), سوبا دي أوشنديغاس دي بولو (حساء كرات اللحم بالدجاج)، و حساء الدجاج المعكرونة (سوبا دي بولو ذ المعكرونة).

المكونات

1جزر (مقشر ومقطع إلى شرائح تشخيص صغيرة)جزر (مقشر ومقطع إلى شرائح تشخيص صغيرة)1كرفس مفرومكرفس مفروم1شايوت (مقشر ومقطع إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)شايوت (مقشر ومقطع إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)1دجاج التسمين - فراير (كامل ، مقطع ، بدون جلد ، شطف ومجفف)دجاج التسمين - فراير (كامل ، مقطع ، بدون جلد ، شطف ومجفف)2القشرة: فتات بسكويت غراهامكنور مرق الدجاج (نكهة الدجاج)كنور مرق الدجاج (نكهة الدجاج)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة1القشرة: فتات بسكويت غراهامرفيع-رفيع-2ذرة صفراء كاملة على قطعة خبز (كل قطعة مقطعة إلى 4 قطع مستديرة كبيرة)ذرة صفراء كاملة على قطعة خبز (كل قطعة مقطعة إلى 4 قطع مستديرة كبيرة)5قليل من الكوسة المفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1رؤساءالملفوف الأخضر ، ربعالملفوف الأخضر ، ربع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم5قليل من الكوسة المفرومةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1لسان الحمل (لا تقشر ، تقطع إلى 6 شرائح مستديرة)لسان الحمل (لا تقشر ، تقطع إلى 6 شرائح مستديرة)5قليل من الكوسة المفرومةنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض2لارجيسالبطاطا البيضاء (مقشرة ، مقطعة إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)البطاطا البيضاء (مقشرة ، مقطعة إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)1tblsp. خل النبيذ الاحمريوكا الجذر (مقشر ، شرائح إلى 1.5 في قطع مستديرة واسعة، ثم أن قطعة قطع في نصف)يوكا الجذر (مقشر ، شرائح إلى 1.5 في قطع مستديرة واسعة، ثم أن قطعة قطع في نصف)