صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

سوبا دي بولو (شوربة دجاج وسط/أمريكا الجنوبية)

سوبا دي بولو (شوربة دجاج وسط/أمريكا الجنوبية)
سوبا دي بولو (وسط/جنوب حساء الدجاج أمريكا) قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 1.35 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 304 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك جزر وموز الجنة وجذر اليوكا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي سوبا دي ليتراس كون بولو (حساء الأبجدية والدجاج), سوبا دي أوشنديغاس دي بولو (حساء كرات اللحم بالدجاج)، و حساء الدجاج المعكرونة (سوبا دي بولو ذ المعكرونة).

المكونات

1جزر (مقشر ومقطع إلى شرائح تشخيص صغيرة)جزر (مقشر ومقطع إلى شرائح تشخيص صغيرة)1كرفس مفرومكرفس مفروم1شايوت (مقشر ومقطع إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)شايوت (مقشر ومقطع إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)1دجاج التسمين - فراير (كامل ، مقطع ، بدون جلد ، شطف ومجفف)دجاج التسمين - فراير (كامل ، مقطع ، بدون جلد ، شطف ومجفف)2القشرة: فتات بسكويت غراهامكنور مرق الدجاج (نكهة الدجاج)كنور مرق الدجاج (نكهة الدجاج)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة1القشرة: فتات بسكويت غراهامرفيع-رفيع-2ذرة صفراء كاملة على قطعة خبز (كل قطعة مقطعة إلى 4 قطع مستديرة كبيرة)ذرة صفراء كاملة على قطعة خبز (كل قطعة مقطعة إلى 4 قطع مستديرة كبيرة)5قليل من الكوسة المفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفرومفلفل أخضر مفروم1رؤساءالملفوف الأخضر ، ربعالملفوف الأخضر ، ربع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم5قليل من الكوسة المفرومةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1لسان الحمل (لا تقشر ، تقطع إلى 6 شرائح مستديرة)لسان الحمل (لا تقشر ، تقطع إلى 6 شرائح مستديرة)5قليل من الكوسة المفرومةنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةأرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة2لارجيسالبطاطا البيضاء (مقشرة ، مقطعة إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)البطاطا البيضاء (مقشرة ، مقطعة إلى 4 أرباع ثم تقطع كل قطعة إلى نصفين)1tblsp. خل النبيذ الاحمريوكا الجذر (مقشر ، شرائح إلى 1.5 في قطع مستديرة واسعة، ثم أن قطعة قطع في نصف)يوكا الجذر (مقشر ، شرائح إلى 1.5 في قطع مستديرة واسعة، ثم أن قطعة قطع في نصف)